Werkwijze

Bijna iedereen ervaart wel eens moeilijke perioden in zijn of haar leven. Vaak kom je daar zelf of met behulp van naasten door heen, maar soms zijn de problemen te ernstig of leiden ze tot aanhoudende klachten. Dan kan deskundige hulp nodig zijn. De huisarts kan dan adviseren over welke vorm van psychologische behandeling het beste aansluit bij uw problemen.

Voor behandeling binnen de Generalistische Basis GGZ is een verwijzing van de huisarts of specialist nodig, als u in aanmerking wilt komen voor vergoeding vanuit de basisverzekering. Ook zonder verwijzing bent u welkom in de praktijk, maar dan bent u zelf verantwoordelijk voor de betaling van het tarief, dat overeenkomt met de standaardvergoeding die vastgesteld is voor de NZA. Zie voor de tarieven bij Kosten.

Kenmerkend voor de generalistische basis GGZ is dat de behandeling bestaat uit een kortdurend- (5 sessies), middellang- (8 sessies) of lang traject (12 sessies). Afhankelijk van de aard en de ernst van de problematiek wordt voor een van deze trajecten gekozen. Tijdens de behandeling kan dit echter ook bijgesteld worden.

Aanmelding

Wanneer u een verwijzing van de huisarts heeft gekregen voor de Generalistische Basis GGZ, kunt u telefonisch of via de e-mail contact met mij opnemen. Dit mag overigens ook zonder verwijzing van de huisarts, maar om voor vergoeding door de zorgverzekering in aanmerking te komen, is dan alsnog een verwijzing van de huisarts noodzakelijk.

Intake

Tijdens het intakegesprek maken we kennis met elkaar en brengen we de hulpvraag en de problematiek in kaart. Soms lukt het al in dit eerste gesprek om tot behandelafspraken te komen, maar meestal vindt er nog een gesprek plaats waarin de voorgeschiedenis en de huidige levensomstandigheden verder besproken worden.

Adviesgesprek

In een adviesgesprek zal ik de mogelijkheden voor therapie met u bespreken en een voorstel doen voor een bepaalde vorm van therapie. Ik zal in grote lijnen uitleggen wat de therapie inhoudt en een inschatting geven hoe lang deze zal d uren. Deze inschatting kan afhankelijk zijn van het verloop van de behandeling en kan daarom worden aangepast. Op basis van de gekregen informatie kunt u beslissen of de therapie u iets lijkt en maken we een behandelplan. Dit behandelplan evalueren we regelmatig. We bekijken of we nog op de goede weg zitten en passen zo nodig het plan aan.

Behandeling

Tijdens de behandeling gaan we op zoek naar uw eigen kracht, maar inzicht in hoe de problemen ontstaan zouden kunnen zijn, is ook belangrijk. Inzicht is hierbij niet alleen weten maar ook voelen. De manier waarop u reageert op gebeurtenissen in uw leven vormt hierbij een belangrijk uitgangspunt. Samen zoeken we naar manieren om te werken aan verandering, persoonlijke groei en het verwerken van pijnlijke gevoelens.

Afsluiting
Tegen het einde van de behandeling wordt de frequentie van de gesprekken lager. We evalueren de behandeldoelen en besluiten in overleg de behandeling af te ronden. Terugvalpreventie maakt zo nodig deel uit van de behandeling.

Informatie-uitwisseling

Het is gebruikelijk om na intake en bij afsluiting van de behandeling schriftelijk te rapporteren aan de huisarts, maar alleen met uw schriftelijke toestemming wordt informatie aan derden gegeven, zoals huisarts of bedrijfsarts. Het is mogelijk dat uw partner of andere betrokkene een keer aanwezig is bij een gesprek in overleg met u.


Online modules:

Ook kunnen online-modules worden ingezet als ondersteuning van de behandeling. In de praktijk maken we gebruik van de modules van Minddistrict.

(Zelfhulp) websites en apps:

Onderstaand vindt u enkele verwijzingen naar (zelfhulp) websites en/of apps die u op eigen gelegenheid kunt bezoeken:

Behandelhulp:
Dit is een website voor cliënten en hun naasten waar meer informatie te vinden is over bepaalde ziekten/aandoeningen en bevat oefeningen en tips (behandelhulp.nl)

Mindfulness-app:
Gratis app van VGZ. Klik hier voor meer informatie.

Centrum voor mindfulness Amsterdam:
Hier vindt u gratis audiobestanden met mindfulness oefeningen (centrumvoormindfulnessamsterdam.nl)

G-Schema:
Gratis eenvoudige app voor iPhone en Android om een gedachtenschema op te schrijven en uit te dagen. Gebaseerd op Cognitieve Gedragstherapie.

Untire-app:
Gratis app die u helpt wanneer u worstelt met soms extreme vermoeidheid na kanker. Bij bijna de helft van de mensen die leven met of na kanker is de vermoeidheid zo langdurig en ernstig dat iemand nauwelijks meer kan meedoen aan het dagelijks leven. De untire-app helpt door praktische handvaten te geven (die voortkomen uit wetenschappelijk onderzoek). De app laat zien hoe vermoeidheid ontstaat en geeft tips om de vicieuze cirkel van vermoeidheid te doorbreken.